- Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden.
Ganzheitliches Rückentraining
19. Februar, 15:30 - 16:30
Oberpleis. Mo, 19. Feb. 2024, 15.30 – 16.30 Uhr
Dieser Kurs kombiniert auf ganzheitlicher Ebene gezielte Übungen zur Kräftigung, Mobilisierung und Dehnung der Muskulatur rund um die Wirbelsäule. Auch Ausdauer und Flexibilität werden schonend verbessert. Dabei kommen ergänzend innovative Kleingeräte zum Einsatz. Die Übungen sind so aufeinander abgestimmt, dass niemand überfordert wird. Das Ziel ist ein starker und zugleich entspannter Rücken, ein freier Schulter-Nackenbereich und eine gesunde aufrechte Körperhaltung. Das Besondere an diesem Kurs ist die Integration neurozentrierter Übungen, das heißt Gleichgewicht, Koordination und Gedächtnisleistung werden auf spielerische Weise unter direkter Einflussnahme auf das zentrale Nervensystem trainiert. Somit wird auch die mentale Fitness für schnelleres Denken und Handeln gefördert.
18 Termine
Gebühr: 102,65 EUR
Kursort: Mosaik, Turnhalle
Boserother Str. 74
53639 Königswinter
Kursnr.: A50305
Volkshochschule Siebengebirge
Boserother Str. 74
53639 Königswinter-Oberpleis
E-Mail: kontakt@vhs-siebengebirge.de
Tel.: 0 22 44 / 889-207
Foto: Pixabay
Alle Angaben ohne Gewähr.
EMPFEHLUNGEN
BELIEBTE BEITRÄGE
Stadtjournal. Das Magazin für die Rheinregion
Das kostenlose Magazin mit Veranstaltungskalender erscheint jeden Monat neu als gedruckte Ausgabe.
Kontakt: info@stadtjournal-verlag.de
Seit 2011. © Stadtjournal Verlag Bad Honnef. Alle Rechte vorbehalten.