Sich trotz allem wohlfühlen (können)

Bad Honnef. Di, 23. Jan. 2024, 17.30 – 19.30 Uhr

Stress, Unruhe, Schlafstörungen und Erschöpfung entgegenwirken!

An diesem Abend geht es darum, sich Zeit für sich zu nehmen und (wieder) bei sich anzukommen. Leichte und spielerische Körperübungen, Bewegung mit und ohne Musik, Achtsamkeitsübungen und Imaginationen werden vorgestellt und eingeübt. Diese wirksamen Übungen – regelmäßig angewandt – helfen dabei, den Körper wahrzunehmen, wieder ins Gleichgewicht und zu mehr Ruhe zu kommen und das Wohlbefinden zu steigern. Bitte bequeme Kleidung mitbringen.
Frauen aus der Ukraine sind herzlich eingeladen. Es gibt eine russische Übersetzung.

Leitung: Lisa Schulte (Traumaberaterin, DIPT/ Trauma- und Tanztherapeutin)

Gebühr: 15 EUR
Anmeldung unter 0 22 24 / 1 05 48, info@frauenzentrum-badhonnef.de

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