Das Sanskrit-Wort „antastha“ bedeutet „das Tiefste“. Im Antastha Yoga wirst du nach und nach an diesen tiefsten Ort zu dir geführt. Sanjeev Bhanot hat verschiedene Yoga-Sequenzen entwickelt, um an den verschiedenen Aspekten des Seins zu arbeiten, die sowohl den Körper als auch das Energiesystem betreffen. Für das zentrale Nervensystem hat er eine spezielle Serie entwickelt, die die Nerven stärkt, beruhigt und die Gehirnleistung schärft.

Antastha Yoga
Durch die Verwendung einer Augenbinde während des Yoga-Trainings werden die Ablenkungen des Alltags und die vielen Gedanken, die uns täglich durch den Kopf gehen – es sollen bis zu 50.000 Gedanken pro Tag sein – ausgeblendet. Du wirst ermutigt, die Asanas (Yoga-Übungen) synchron zu deinem Atem zu machen und dich nur auf dich selbst zu konzentrieren, ohne Ablenkung von außen – Konzentration auf Pratyahara, den Rückzug der Sinne.

Beim Antastha Yoga wird Stille in der Bewegung geschaffen. Das Schließen der Augen bringt dabei unsere Sinne nach innen, zu uns selbst.

Wirkung des Antastha Yoga
Die Asanas wirken auf das Hormonsystem. Der Mangel an Licht stimuliert die Hormonproduktion. Einer der Vorzüge des Antastha Yoga mit Augenbinde ist die Produktion von Melatonin. Körpereigenes Melatonin ist wichtig für einen gesunden Schlaf. Der Stoffwechsel und das Immunsystem werden reguliert. Melatonin ist wichtig für die Abwehr der freien Radikale, die die Zellen schädigen und zur Tumorunterdrückung. Es ist außerdem wichtig, um den Alterungsprozess aufzuhalten (Anti-Aging-Effekt).

Antastha Yoga Praktizierende fühlen sich energiegeladen und fokussiert. Antastha Yoga ist ein neuer Ansatz im Yoga, der dem traditionellen Ideal folgt, in den Frieden/die Ruhe deines Seins zu gehen und dabei Balance und Gesundheit zu erreichen.

Veranstaltungsort
Ganzheitliches Gesundheitszentrum Bad Honnef
Rheinblickstr. 80a

https://gesundheitszentrum-badhonnef.de/event/antastha-yoga-februar-2020/

Alle Termine auf einen Blick
Antastha Yoga Kurs am Sa, 8. Februar 2020 10:30
Antastha Yoga Kurs am Sa, 15. Februar 2020 10:30
Antastha Yoga Kurs am Sa, 22. Februar 2020 10:30
Antastha Yoga Kurs am Sa, 29. Februar 2020 10:30

Kontakt und Anmeldung
Ansprechpartnerin ist Amélie Zoll von YogAmé
Rufen Sie uns gerne an unter: 0 22 24 / 9 88 29 92

Foto: StockSnap auf Pixabay