Achtsamkeitsspaziergang – insbesondere für Menschen mit Demenz und Angehörige

Aegidienberg. Sa, 21. Sept. 2024, 14.00 – 17.00 Uhr

An diesem Nachmittag schlendern wir genussvoll durch den Wald, halten inne und nehmen die Schönheiten der Natur mit allen Sinnen wahr. Sanfte Bewegungs- und Atemübungen lassen uns dabei die gesundheitsfördernden Stoffe des Waldes noch intensiver aufnehmen. Mit geführten Achtsamkeitsübungen lösen wir uns von den üblichen Formen des Tuns in der Natur – dem Erwandern, Erklettern, Durchfahren. Das einfache „Draußen-SEIN“ wirkt dabei entspannend, kann unser Denken klären und uns wieder mit unseren Ressourcen und unserer Intuition verbinden. Das Erlebnis, gemeinsam in Stille und im achtsamen Austausch unterwegs zu sein, intensiviert dabei unsere Erfahrungen.
Für jedermann geeignet, keine Kondition oder Vorkenntnisse erforderlich.

Materialien: Bitte mitbringen: wetterfeste Kleidung,Tagesrucksack mit Sitzunterlage oder leichter Decke, Getränk, ggf. Sonnen- und Insektenschutz, Wander- oder Barfußschuhe

Kursnr.: B50103

https://vhs-siebengebirge.de

Kursort: Aegidienberg, Evangelische Kirche, Friedensstraße 11–15

Gebühr: 16 EUR

Volkshochschule Siebengebirge
Boserother Str. 74
53639 Königswinter-Oberpleis

E-Mail: kontakt@vhs-siebengebirge.de
Tel.: 0 22 44 / 889-207

www.vhs-siebengebirge.de