Entspannt Grenzen setzen

Königswinter. Fr, 24. März 2023, 18.30 – 20.45 Uhr

Grenzen zu setzen fällt vielen Menschen schwer. Aus Furcht vor Ablehnung oder Konflikten missachten wir unsere eigenen Bedürfnisse und Grenzen. Hieraus können sich langfristig z.B. Stress bis zum Burnout, Unzufriedenheit, ein geringes Selbstwertgefühl oder Aggressionen entwickeln. In diesem Kurs beschäftigen wir uns damit, was Grenzen für uns bedeuten, welche wir setzen und welche wir gerne setzen würden. Außerdem schauen wir gemeinsam auf die Gründe, warum es uns schwerfällt, Grenzen zu setzen.
Da Grenzen zu setzen eine Fertigkeit ist, die Übung erfordert, werden wir in diesem Kurs ganz praktisch verschiedene Strategien ausprobieren.

Kursort: CJD Christophorusschule Königswinter, Raum AK-04
Bahnhofsallee
53639 Königswinter

Kursnr.: Y20202
Gebühr: 14,40 EUR

Volkshochschule Siebengebirge
Dollendorfer Straße 48
53639 Königswinter-Oberpleis

E-Mail: kontakt@vhs-siebengebirge.de
Tel.: 0 22 44 / 889-207

www.vhs-siebengebirge.de

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