Kursstart: Mama.Fitness.Outdoor

Oberpleis. Di, 14. Jan. 2025, 18.30 – 19.30 Uhr

Du möchtest dich auch in der Schwangerschaft oder nach der Geburt Deines Kindes sportlich-angemessen, beckenbodenkräftigend trainieren und dich an der frischen Luft bewegen? Du willst trotz des 9-monatigen körperliches Ausnahmezustands „in Form“ bleiben oder nach der Schwangerschaft Deinen individuellen müden Mama-Körper wieder spüren und fit machen? Dann findest Du mit MamaFitness-Outdoor den passenden Kompakt-Kurs, der zudem auch erstattungsfähig bei Deiner Krankenkasse (Präventionsgeprüft nach §20) ist. Mit Blick ins Siebengebirge und motiviert durch Gleichgesinnte begleitet Dich unsere spezialisierte Übungsleiterin auf Deinem Weg zu neuer Kraft und Wohlbefinden. Unser Kurs ist ein gelenkschonendes Ausdauertraining gepaart mit zielgruppenspezifischen Kraftübungen für den Rumpfbereich in einer festen Kleingruppe.

Ob Du noch vor der Geburt stehst oder die körperlichen Höchstleistungen der letzten Monate schon hinter Dir liegen, im Rahmen unseres Programms MamaPlus unterstützen wir Dich darin, Deinen Körper und Geist mit Fitness positiver Energie und durch Gedankenaustausch zu stärken. Weitere Kurse unter www.tus05-oberpleis.de/sportangebot/sportangebote-von-a-z/

Kursfacts: dienstags, 14. Januar 2024 // 18.30–19.30 Uhr //8 Einheiten // Im Krahfeld (Wiese rechts neben der Grundschule KGS Sonnenhügel)

Mehr Infos bei Anna Riegel-Schmidt unter a.riegel-schmidt@tus05-oberpleis.de oder tus05-oberpleis.de

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