Pilates für Ältere
Thomasberg. Mi, 14. – Mi, 8. Mai 2024, 10 Termine. Der Kurs bietet Kräftigungsübungen, Dehnungsübungen mit und ohne Hilfsmittel und wird die Beweglichkeit deutlich verbessern und Rücken- sowie Gelenkbeschwerden lindern. Pilates eignet sich für alle Altersgruppen, hier sind aber besonders ältere Menschen angesprochen. Kursort: Turnhalle Thomasberg, Am Limperichsberg 8. www.vhs-siebengebirge.de, Tel.: 0 22 44 / 889-207, Kursnr.: A50311