Aegidienberg. So, 11. Dez. Landschaftlich schöne, anspruchsvolle Laufstrecke. Zum größten Teil auf befestigten Wald- und Wanderwegen. Ca. 400 Höhenmeter. Start am Gangpferdezentrum, Peter-Staffel-Straße. Meldungen nur Online möglich: http://www.tripower-rs.de/7g-marathon/
Online. Di, 20. , Do, 22., Di, 27. und Do, 29. Dez. Der Kurs beinhaltet außerdem Elemente des Bodyformings, insbesondere der Problemzonen Bauch, Beine, Po sowie Brust und Arme. Am Ende erfolgt das ebenso wichtige cool-down, dies beinhaltet Stretching und Entspannungselemente. Die Kurse sind auch für Neueinsteiger geeignet. 22 EUR. www.webinare-vhs.de, Kursnr.: 83033310
Bonn. Sa, 31. Dez. Start und Ziel des Bonner Silvesterlaufs befinden sich am Rathenauufer / Ecke Zweite Fährgasse. Die nahezu komplett flache Strecke führt Euch am Rheinufer entlang in die Bonner Rheinaue. 5 oder 10 km. Infos/Meldung: https://laufladen-bonn.de/silvesterlauf/
Online. Ab Mo, 2. Jan. Jeden Tag ein neues kurzes Workout. Obwohl wir zuhause bleiben, werden wir immer fitter werden. Im Schnitt 30 kurze aber effektive Workouts. Wenn Du einen Tag verpasst, ist das nicht schlimm, wir wiederholen alles am Wochenende. Samstag und Sonntags starten wir immer um 10.00 Uhr und kombinieren die Übungen der letzten Tage und erweitern das Workout von 15 Minuten auf 30 Minuten. 68 EUR. www.webinare-vhs.de, Kursnr.: 83024310
Oberkassel. Mo, 2. Jan. und/oder Di, 3. Jan. Im Atelier farbennest finden Sie eine stets gleichbleibende, Ruhe und Geborgenheit ausstrahlende Atmosphäre vor. Sie möchte Sie dazu einladen, den Stress und die Anspannung draußen zu lassen und zu entspannen. Vor Malbeginn setzen wir uns kurz zusammen und sprechen über mögliche aktuelle Anliegen. Es ist ein geschützter Raum, in dem Sie sich befinden. Alles bleibt hier vertraulich. Infos/Anmeldung: Anja Neimöck (Kunsttherapeutin, Heilpraktikerin Psychotherapie), Am Buschhof 5, Tel.: 0174 / 8 96 44 21
Oberkassel. Di, 3. Jan. Infos/Anmeldung: Anja Neimöck (Kunsttherapeutin, Heilpraktikerin Psychotherapie), Am Buschhof 5, Tel.: 0174 / 8 96 44 21
Bad Neuenahr. Fr, 6. Jan. Traumhafte Lichterstimmung und Dekoration im Kurpark. Spaß für jung- und junggebliebene Rollschuh- und Inlinefans mit trendigen Discobeats auf der Rollschuhbahn im Kurpark Bad Neuenahr.
Bonn. Fr, 6. Jan. 7. Heimspiel der Basketball Bundesliga. Telekom Dome, Basketsring 1. Tickets (ab 16,60 EUR): www.baskets.de/tickets
Bad Neuenahr-Ahrweiler. Sa, 7. Jan. 21 km Halbmarathon, 21 km Kostüm-Halbmarathon, 10 km Weinberglauf sowie Nordic Walking, 5 km Läufe und 1,6 km Weinberglauf. Umfangreiches Rahmenprogramm. Start & Ziel Weingut Sonnenberg, Heerstraße 98, 53474 Bad Neuenahr-Ahrweiler. Infos: ahrathon-winter.de/
Heisterbach. Di, 10. Jan. Gemütliche Tour über die lichte Kasseler Heide und den Kapellenwanderweg mit tollen Aussichten. Verbindliche Anmeldung bis 2 Tage vorher. 10 EUR. Mit Danielle Wiesner-von den Driesch, Tel.: 0179 / 1 00 38 00. www.bonn-und-siebengebirge-entdecken.de
Bad Neuenahr. Fr, 13. Jan. Traumhafte Lichterstimmung und Dekoration im Kurpark. Spaß für jung- und junggebliebene Rollschuh- und Inlinefans mit trendigen Discobeats auf der Rollschuhbahn im Kurpark Bad Neuenahr.
Online. Mi, 18. Jan. (6 Termine mittwochs). Chinesische Heilgymnastik und sanfte Yogaelemente dienen der Lockerung. Wir entspannen mit Qi Gong-Übungen und stärken mit klassischen Übungen unseren Nacken. 33 EUR. www.webinare-vhs.de, Kursnr.: 83024010
Alle Angaben ohne Gewähr.
Das kostenlose Magazin mit Veranstaltungskalender erscheint jeden Monat neu als gedruckte Ausgabe.
Kontakt: info@stadtjournal-verlag.de
Seit 2011. © Stadtjournal Verlag Bad Honnef. Alle Rechte vorbehalten.
