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SCHLAGWORTE: Gesundheit

Fitness und Aerobic – Online

Online. Mo, 3. Mai. 4 Termine montags. Der Kurs umfasst neben Aerobic auch Bodyshape, Bodyworkout oder Fatburner. Das Programm wird variiert und mit dynamischer und schwungvoller Musik unterlegt. Mit der Anmeldebestätigung erhalten Sie einen Anmeldelink für das Meeting. Kursnummer: 7606ON. Info/Anmeldung: www.vhs-bonn.de

Bodyforming

Online. Mo, 3. Mai. Abwechslungsreicher Gymnastikmix zur Verbesserung der Kraft, der Koordination und der gesamten Körperhaltung. Die Übungen werden unter Einsatz verschiedener Geräte, u. a. Wasserflaschen, großes Handtuch und kleine Handtücher koordinativ eingesetzt. Das Webinar ist auch für Neueinsteiger geeignet. 5 l Wasserflaschen und ein mittelgroßes Handtuch bereithalten. 15 EUR für 3 Termine. www.webinare-vhs.de, Kursnr. 83028510

Yoga auf dem Stuhl

Online. Mo, 3. Mai. Trainieren Sie bequem online und von zu Hause aus. Mit den neuen Gesundheitskursen können Sie sich direkt am heimischen PC mit Ihrem Dozenten verbinden. Yoga auf dem Stuhl ist sowohl für ältere Menschen als auch für Menschen die im Homeoffice tätig sind geeignet. 15 EUR für 3 Termine montags. www.webinare-vhs.de, Kursnr.: 83021510

Vinyasa Yoga

Online. So, 2. Mai. Trainieren Sie bequem online und von zu Hause aus. Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yogastil, hierbei werden verschiedene Asanas (Körperübungen) variiert angeordnet, so dass ein harmonischer und kreativer Fluss von Bewegungsabläufen entsteht. 15 EUR für 3 Termine. www.webinare-vhs.de, Kursnr. 83028210

Meditation – Ein Weg zur tiefen Entspannung und Selbsterfahrung

Online. Fr, 30. April. An diesem Abend trainieren Sie durch Meditation und Achtsamkeit Ihren Geist, um innere Ruhe und einen liebevollen Umgang mit sich selbst zu erlernen. Sie üben, negative Gedankenmuster durch positive zu ersetzen. 7,80 EUR. Kurs-Nr. 211-30160D. Anmeldung: VHS, Tel: 0 22 41 / 30 97 0; www.vhs-rhein-sieg.de/

Stärkung des Immunsystems und Infektprophylaxe – ein Grundprinzip der Hildegard-Medizin

Online. Mi, 28. April. In diesem Vortrag wird die Dozentin darlegen, wie man im ganzheitlichen Sinne das Immunsystem stimulieren kann und welche Möglichkeiten die Hildegard-Medizin zur Infektprophylaxe und -behandlung bereithält. Kursnr.: U50407. 7 EUR. www.vhs-siebengebirge.de; Tel: 0 22 44 / 889-207

Wege finden aus der Einsamkeit

Online. Mi, 28. April. Dr. Baer erläutert in diesem Vortrag die unterschiedlichen Facetten der Einsamkeit und weist auf mögliche Ursachen hin. Er gibt einen Überblick über Hilfsmöglichkeiten und Wege, die zurück ins Leben führen können, ein Leben, das einen echten, lebendigen Austausch mit anderen bietet. Kursnr.: 7401050. 10 EUR. Kath. Familienbildungsstätte Bonn. Infos und Anmeldung: 0228-944 90 oder www.fbs-bonn.de

Lifelogging – Wie die digitale Selbstvermessung unsere Gesellschaft verändert

Online. Mo, 26. April. In diesem Vortrag referiert Stefan Selke wichtige Aspekte seines Buches "Lifelogging“. Menschen optimieren ihre Körper mit Hilfe von Apps, teilen ihre persönlichen Daten in der Cloud und laufen mit Google Glass durch die Straßen, um ihr Leben als Videoclip mitzuschneiden und für immer abzuspeichern. Die als Innovationen gefeierten digitalen Lifestyle-Produkte werden nicht nur Wirtschaft und Gesellschaft, sondern auch die elementarsten Aspekte des Menschseins ändern. 9 EUR. www.webinare-vhs.de, Kursnr.: 85021910

Diäten-Sinn und -Unsinn

Online. Sa, 24. April. Vortrag: Sind die Low-Carb- , Paleo- und die Carnivore-Diät eine gute Idee für eine Ernährungsumstellung? Wie sollen diese drei Diäten funktionieren? Wieso sind sie so weit verbreitet und wie wirksam sind sie? Kursnr.: U50410. 7 EUR. www.vhs-siebengebirge.de; Tel: 0 22 44 / 889-207

Kreative Spargelküche

Online. Di, 20. April. Wir besprechen verschiedene Rezepturen und Zubereitungsmöglichkeiten. Neben Rezepten erhalten die Teilnehmer/innen jede Menge Wissen und Tipps zur Spargelküche. 6 EUR. www.webinare-vhs.de, Kursnr.: 83851510
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