SCHLAGWORTE: Senioren

Bad Honnef. Mi, 7. Okt. Kursbeginn. Die sanften, fließenden Bewegungen des Tai Chi & Qi Gong eignen sich besonders gut für ältere Menschen. 120 EUR für 10 Einheiten á 60 Min. „Schatzinsel“, Hauptstr. 26. Martin Eschbach, Tai Chi- und Qi Gong-Lehrer. Info/Anmeldung: 0178 / 1 85 83 48

Bad Honnef. Mi, 30. Sept. Schnupper- und Info-Stunde zum Kennenlernen (Kosten: 10 EUR). „Schatzinsel“, Hauptstr. 26. Martin Eschbach, Tai Chi- und Qi Gong-Lehrer. Info/Anmeldung: 0178 / 1 85 83 48

Königswinter. Sa, 26. Sept. Die sehr sanften, fließenden und harmonischen Bewegungen des Tai Chi und des Qi Gong eignen sich besonders auch für Senior*innen. Regelmäßiges Üben führt beispielsweise zu einer Verbesserung des Gleichgewichts, wodurch Stürze im Alter vermindert werden. Nebenbei werden Atmung und Konzentration verbessert. Der Blutdruck kann sich senken und Rücken- und Schulterbeschwerden lassen nach. Grundschule Königswinter, Paul-Lemmerz-Straße 1, Päd. Z. Infos/Anmeldung: VHS, Tel: 0 22 44 / 889-207; www.vhs-siebengebirge.de

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