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Kurs: Tai Chi Chuan

Mo., 17. August, 18:0019:30

Foto: Open Clipart-Vectors auf Pixabay

Königswinter. Mo, 17. August 2020

18.00 – 19.30 Uhr für Anfänger*innen
19.30 –21.00 Uhr für Fortgeschrittene

Der Yang-Stil des Tai Chi Chuan ist ein gesundheitliches chinesisches Übungssystem, das auch als Meditation in Bewegung bezeichnet wird. Die Hauptaspekte von Tai Chi Chuan sind die Förderung der Gesundheit, die Meditation und die Selbstverteidigung. Die bekannteste Übung ist die so genannte „Form“, ein längerer Bewegungsablauf, der sanft, leicht, entspannt und gesammelt ausgeführt wird. Während wir diese Bewegungen erlernen, üben wir gleichzeitig grundsätzliche Techniken und Bewegungsprinzipien, die der mental-psychischen Gesundheit, der Ansammlung von Qi (Energie) und der körperlich-geistigen Entspannung dienen. Wir arbeiten mit Konzentrations-, Entspannungs- und Atemübungen. Das regelmäßige Üben der verschiedenen Bewegungsformen kann bei Verspannungen hilfreich sein. Es führt zu Stressreduktion und mehr innerer Ruhe. Allgemein steigt dadurch das Wohlbefinden. Im Qi Gong erlernen wir die Seidenweber-Übungen oder 8 Brokate (Ba Duan Jin), die uns nach geistiger und körperlicher Anstrengung schnelle Erholung spenden.

Bitte mitbringen: warme Socken und eine Decke

Kein Kurs am 07.09., 14.09., 21.09., 28.09. und 16.11.

Dauer: 10 Termine

Kursort: Grundschule Königswinter, Päd. Z.

Gebühr: 49,50 € ab 10 Personen, 70,50 € bei 7 bis 9 Personen, 97,50 € bei 5 und 6 Personen (inkl. MwSt.)

Volkshochschule Siebengebirge
Dollendorfer Straße 48
53639 Königswinter-Oberpleis

E-Mail: kontakt@vhs-siebengebirge.de
Tel: 0 22 44 / 889-207
Fax: 0 22 44 / 889-378

Details

Datum:
Mo., 17. August
Zeit:
18:00 – 19:30
Veranstaltungskategorien:
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Veranstaltung-Tags:
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Veranstaltungsort

Grundschule Königswinter, Päd. Z.
Paul-Lemmerz-Str. 1
Königswinter, NRW 53639 Deutschland

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Gegebenenfalls können (abweichende) Eintrittspreise anfallen.

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