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Meditative Wanderung mit Achtsamkeits- und Körperübungen

Sa., 25. Mai, 13:3018:00

Rhöndorf. Sa, 25. Mai 2019, 13.30 – 18.00 Uhr

Wir nehmen uns Zeit, um die Natur bewusst mit allen Sinnen wahrzunehmen. Achtsam sein heißt entschleunigen. Neugierig und offen sein für das was ist. Ohne etwas verändern zu wollen. Ankommen im Jetzt. Die Natur trägt dazu bei, eine distanziertere Perspektive gegenüber uns selbst, unseren Gedanken und unserem Alltag einzunehmen.
Wir halten inne, lauschen, spüren, schauen. Lassen unserer Kreativität und Experimentierfreude freien Lauf. Körper, Geist und Seele kommen zur Ruhe. Ergänzend werden wir Übungen aus dem ZENbo-Balance, praktizieren, welches sanfte Übungen aus Qi Gong und Yoga mit Meditation und Entspannungsverfahren verbindet.
Die Körperwahrnehmung wird verbessert und ein Gefühl von Zentrierung und Klarheit gefördert. Es ist hilfreich, wenn Sie über eine leichte körperliche Fitness verfügen.

Bitte mitbringen: eine dünne Yoga/ Isomatte, bequeme, wetterfeste Kleidung, Mücken/Zeckenschutz, etwas zum Trinken

Treffpunkt: Rhöndorf/Bahnhof

Kosten: 20,70 EUR

Anmeldung: VHS Siebengebirge, Tel.: 0 22 44 / 889-207

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Details

Datum:
Sa., 25. Mai
Zeit:
13:30 – 18:00
Veranstaltungskategorien:
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Veranstaltung-Tags:
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Alle Angaben ohne Gewähr.

Gegebenenfalls können (abweichende) Eintrittspreise anfallen.

Die Aufnahme von Einzelterminen und nichtgewerblichen regelmäßigen Terminen erfolgt kostenfrei. Werbung für gewerbliche regelmäßige Termine ist in Kombination mit einem kostenpflichtigen Inserat in der gedruckten Ausgabe des Stadtjournals möglich. Wir beraten Sie gerne  (Thomas Bock, Tel.: 02223 / 9 66 46-7).

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