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Waldbaden „Shinrin Yoku”

So., 20. September, 11:0012:30

St. Katharinen-Hargarten. So, 20. September 2020, 11 Uhr

Tun Sie Ihrer Gesundheit etwas Gutes und lassen Sie den Alltag hinter sich. Erleben Sie den Wald auf eine ganz besondere Weise und kommen Sie unter den Baumkronen sanft zur Ruhe.

Einfache Bewegungsübungen bringen Herz und Kreislauf in Schwung, Atemübungen unterstützen eine tiefe Atmung und regen das Immunsystem an. Erleben Sie die verschiedenen Walddüfte, erfahren Sie etwas über ihre Wirkung, gehen Sie auf Entdeckungsreise mit Ihrer Nase und träumen Sie bei einer Duftmeditation mitten im Wald sanft davon.

„Shinrin Yoku” bedeutet bewusstes Verweilen im Wald, Entschleunigung und Eintauchen in die Natur mit allen Sinnen. Sie erleben in dem Waldbaden-Workshop unter fachlicher Anleitung Atem- und Entspannungstechniken, die das Walderleben intensivieren. Sie üben Achtsamkeit, lenken den Fokus in besonderer Art und Weise auf Flora und Fauna und entdecken den Wald als Kraft- und Erholungsort. Entspannung in der Stille und Unberührtheit des Waldes. Der Aufenthalt im Wald reduziert den Stress, verbessert die Stimmung und entlastet die Atemwege. Übergeordnetes Ziel der Waldtherapie ist jedoch die Entschleunigung sowie die Reduzierung des Alltagsstresses.

Die zertifizierte Waldbaden-Pädagogin, promovierte Biologin und zertifizierte Naturerlebnis-Pädagogin nimmt Sie mit auf eine mehrstündige Tour. In entspannter Atmosphäre des Waldes vermittelt Sie Ihnen die gesundheitsfördernden Aspekte des Waldaufenthalts, welche bei Ihnen mit Sicherheit die ein oder andere Überraschung auslösen.

Mitzubringen sind feste Wanderschuhe, Regenschutz, eine wasserfeste Sitzunterlage, Getränk, kleiner Snack.

Die Veranstaltung findet ab 10 Personen statt, auch bei Regen. Aus Sicherheitsgründen jedoch nicht bei Unwetter, Sturm oder Gewitter.

Anmeldung:

Tourist-Information Linz
E-Mail: info@linz.de
Tel.: 0 26 44 / 25 26

Details

Datum:
So., 20. September
Zeit:
11:00 – 12:30
Veranstaltungskategorien:
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Veranstaltung-Tags:
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Veranstaltungsort

St. Katharinen-Hargarten
St. Katharinen-Hargarten, RLP 53562 Deutschland

Alle Angaben ohne Gewähr.

Gegebenenfalls können (abweichende) Eintrittspreise anfallen.

Die Aufnahme von Einzelterminen und nichtgewerblichen regelmäßigen Terminen erfolgt kostenfrei. Werbung für gewerbliche regelmäßige Termine ist in Kombination mit einem kostenpflichtigen Inserat in der gedruckten Ausgabe des Stadtjournals möglich. Wir beraten Sie gerne  (Thomas Bock, Tel.: 02223 / 9 66 46-7).

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