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Derzeit werden immer noch Veranstaltungen in der Rheinregion aufgrund der aktuellen Lage abgesagt. Alle Angaben im Stadtjournal stehen deshalb unter besonderem Vorbehalt.

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Liste von Veranstaltungen

Faszien-Yoga – Online

Mo., 19. April, 19:1520:15

Online. Mo, 19. April – Mo, 17. Mai. Das Faszien-Yoga nach Liebscher & Bracht stammt ursprünglich aus der Schmerztherapie. Die daraus resultierenden Erfahrungen wurden zu Übungsreihen, den sogenannten Flows, weiterentwickelt. Diese sind so aufeinander abgestimmt, dass sie möglichst viele Bewegungswinkel Ihres Körpers erreichen. 26 EUR. Kurs-Nr. 211-30230C. Anmeldung: VHS, Tel: 0 22 41 / 30 97 0; www.vhs-rhein-sieg.de/

Vinyasa Yoga

So., 2. Mai, 10:0010:45

Online. So, 2. Mai. Trainieren Sie bequem online und von zu Hause aus. Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yogastil, hierbei werden verschiedene Asanas (Körperübungen) variiert angeordnet, so dass ein harmonischer und kreativer Fluss von Bewegungsabläufen entsteht. 15 EUR für 3 Termine. www.webinare-vhs.de, Kursnr. 83028210

Yoga am Morgen

Mo., 3. Mai, 10:0010:45

Online. Mo, 3. Mai. 3 Termine montags. Trainieren Sie bequem online und von zu Hause aus. Mit den neuen Gesundheitskursen können Sie sich direkt am heimischen PC mit Ihrem Dozenten verbinden. Der Unterricht verläuft auf einer leicht erlernbaren Plattform. 15 EUR. www.webinare-vhs.de, Kursnr.: 83026210

Yoga auf dem Stuhl

Mo., 3. Mai, 11:0011:45

Online. Mo, 3. Mai. Trainieren Sie bequem online und von zu Hause aus. Mit den neuen Gesundheitskursen können Sie sich direkt am heimischen PC mit Ihrem Dozenten verbinden. Yoga auf dem Stuhl ist sowohl für ältere Menschen als auch für Menschen die im Homeoffice tätig sind geeignet. 15 EUR für 3 Termine montags. www.webinare-vhs.de, Kursnr.: 83021510

Bodyforming

Mo., 3. Mai, 18:0018:45

Online. Mo, 3. Mai. Abwechslungsreicher Gymnastikmix zur Verbesserung der Kraft, der Koordination und der gesamten Körperhaltung. Die Übungen werden unter Einsatz verschiedener Geräte, u. a. Wasserflaschen, großes Handtuch und kleine Handtücher koordinativ eingesetzt. Das Webinar ist auch für Neueinsteiger geeignet. 5 l Wasserflaschen und ein mittelgroßes Handtuch bereithalten. 15 EUR für 3 Termine. www.webinare-vhs.de, Kursnr. 83028510

Fitness und Aerobic – Online

Mo., 3. Mai, 19:1520:30

Online. Mo, 3. Mai. 4 Termine montags. Der Kurs umfasst neben Aerobic auch Bodyshape, Bodyworkout oder Fatburner. Das Programm wird variiert und mit dynamischer und schwungvoller Musik unterlegt. Mit der Anmeldebestätigung erhalten Sie einen Anmeldelink für das Meeting. Kursnummer: 7606ON. Info/Anmeldung: www.vhs-bonn.de

Core Training

Di., 4. Mai, 18:0018:45

Online. Di, 4. Mai. 3 Termine dienstags. Trainieren Sie bequem online und von zu Hause aus. Mit den neuen Gesundheitskursen können Sie sich direkt am heimischen PC mit Ihrem Dozenten verbinden. Der Unterricht verläuft auf einer leicht erlernbaren Plattform. 15 EUR. www.webinare-vhs.de, Kursnr.: 83027710

Vinyasa Yoga

Di., 4. Mai, 19:0019:45

Online. Di, 4. Mai. Trainieren Sie bequem online und von zu Hause aus. Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yogastil, hierbei werden verschiedene Asanas (Körperübungen) variiert angeordnet, so dass ein harmonischer und kreativer Fluss von Bewegungsabläufen entsteht. 15 EUR für 3 Termine. www.webinare-vhs.de, Kursnr. 83021810

Dynamisches FaszienYoga

Mi., 5. Mai, 18:0018:45

Online. Mi, 5. Mai. 3 Termine mittwochs. Mit klassischen Yogaübungen, belebenden und intensiven Dehnübungen aus dem Chi-Yoga sowie myofaszialen Self-Release-Techniken wird das Binde- und Muskelgewebe geformt, der Körper besser durchblutet und damit auch wieder ausreichend mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt. Meditative Elemente und bewusste Atmung lösen gezielt Stress und Verspannung und sorgen für Regeneration und tiefe Entspannung. 15 EUR. www.webinare-vhs.de, Kursnr.: 83027810

Pilates

Mi., 5. Mai, 20:0020:45

Online. Mi, 5. Mai. Trainieren Sie bequem online und von zu Hause aus. Mit den neuen Gesundheitskursen können Sie sich direkt am heimischen PC mit Ihrem Dozenten verbinden. Der Unterricht verläuft auf einer leicht erlernbaren Plattform. 15 EUR. www.webinare-vhs.de, Kursnr.: 83026710

Nacken-Schulter-Special

Fr., 7. Mai, 9:009:45

Online. Fr, 7. Mai. Webinar. Chinesische Heilgymnastik und sanfte Yogaelemente dienen der Lockerung. Wir entspannen mit Qi Gong-Übungen und stärken mit klassischen Übungen unseren Nacken.15 EUR für 3 mal freitags. www.webinare-vhs.de, Kursnr.: 83075610

Rückenfit – Wirbelsäulengymnastik

Mi., 12. Mai, 19:0019:45

Online. Mo, 12. Mai. Beim Booty Workout tranieren wir Muskeln die sich effektiv auf unseren Po auswirken. Wir trainieren mit dem eigenen Körpergewicht und ohne Hilfsmittel. 15 EUR für 3 Termine. www.webinare-vhs.de, Kursnr. 83029810

Moonlight-Yoga

Mi., 26. Mai, 21:0021:45

Online. Mi, 26. Mai. WebinarWir wollen den Mondgruß üben, um Yin Aspekte in eine dominant Yang Welt zu bringen. Wir werden über diese Sequenz die beruhigende Mondenergie genießen, um in unseren Körper und Geist Ruhe und Entspannung zu fördern. Regelmäßiges Üben des Mond-Grußes hilft bei Schlaflosigkeit und um Stress abzubauen. 9 EUR. www.webinare-vhs.de, Kursnr.: 83010210

Moonlight-Yoga

Do., 24. Juni, 21:0021:45

Online. Do, 24. Juni. WebinarWir wollen den Mondgruß üben, um Yin Aspekte in eine dominant Yang Welt zu bringen. Wir werden über diese Sequenz die beruhigende Mondenergie genießen, um in unseren Körper und Geist Ruhe und Entspannung zu fördern. Regelmäßiges Üben des Mond-Grußes hilft bei Schlaflosigkeit und um Stress abzubauen. 9 EUR. www.webinare-vhs.de, Kursnr.: 83010210

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